発達障害があると、恋愛や結婚にハードルを感じる人は少なくありません。特に「自分の特性を理解してくれる相手に出会えるのだろうか」「結婚相談所に入会してもサポートを受け切れるか不安」といった悩みは、30代というライフステージの節目で一層大きくなりがちです。本記事では、発達障害の診断を受けた30代女性Aさんが結婚相談所を利用し、実際に成婚に至るまでを詳細に追いながら、障害特性と向き合い、周囲と協力し、幸せな結婚を実現するためのヒントをお届けします。

「自分も同じように一歩踏み出せるかもしれない」と読者が感じられるよう、具体的なステップや感情の変化、婚活中の躓き、成婚後の生活づくりまでを丁寧に描写しました。そのうえで、結婚相談所がどのようなサポートを行い、当事者がどう活用したのか、カウンセラー・家族・医療機関との連携がどのように機能したのかを掘り下げます。

また、読者の不安を和らげるため、「婚活が長期化した場合の心構え」「相手に特性を開示するタイミング」「生活スキルを磨くトレーニング方法」など、実践的なアドバイスも多数掲載。専門用語は必要最低限にとどめ、身近な例えや図解的な言い回しで分かりやすく説明しました。最後に、結婚相談所への入会を検討している読者の背中をそっと押せるよう、Q&Aとチェックリストを用意しています。この記事を読み終えたとき、あなたの中の「できないかもしれない」という壁が少しでも薄くなり、「まずは相談してみよう」という前向きな一歩につながることを願っています。

■目次
1. はじめに――発達障害と結婚への期待と不安
2. 日本における発達障害の恋愛・結婚事情
3. 成婚事例の概要と本記事の目的
4. 30代女性Aさんのプロフィール紹介
5. 結婚相談所選びのポイントと準備段階
6. 婚活プロセスと具体的な課題・解決策
7. 成婚までを支えたサポートネットワーク
8. 結婚後の生活設計と課題の乗り越え方
9. よくある質問Q&A――読者の不安に回答
10. まとめ――今日から踏み出す一歩

1. はじめに――発達障害と結婚への期待と不安
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「障害がある自分でも結婚できるのだろうか」。発達障害の診断を受けた人の多くが抱く切実な疑問です。社会生活での“生きづらさ”に加え、恋愛や結婚ではコミュニケーションの齟齬、生活リズムの不一致、感覚過敏から生じるストレスなど、独特の壁に直面します。「結婚相談所でサポートを受ければ安心」と頭で分かっていても、自分の特性を理解してもらえるか、費用や手続きに見合う成果が得られるか、不安は尽きません。本記事は、同じ悩みを抱えるあなたに、現実的なヒントと希望を届けることを目的としています。

2. 日本における発達障害の恋愛・結婚事情
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厚生労働省の推計によれば、発達障害の特性を持つ成人は人口の数％に上ると考えられています。しかし、恋愛・結婚に関する公的支援や統計はまだ少なく、当事者は情報不足に陥りがちです。最近では「発達障害　結婚相談所」という検索キーワードでヒットする専門型の相談所が登場し始め、障害特性に合わせたマッチングやカウンセリングを提供する動きが活発化しています。一方で、「障害者　結婚」と広く検索すると、制度面の解説が多く、当事者のリアルな声は散在しているのが現状です。

こうした状況下で大切なのは「成功事例」を知ることです。実際に成婚した当事者が、どのような方法で、どんな困難をどう乗り越えたのかを学ぶことで、自分の行動計画を具体的に描けるようになります。

3. 成婚事例の概要と本記事の目的
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今回ご紹介するAさんは、30代半ばでASD（自閉スペクトラム症）の診断を受けた女性です。仕事では専門分野で高い評価を得ながらも、人間関係に対する疲労が大きく、婚活を長年先延ばしにしていました。ところが30代も後半に差しかかる頃、「将来の生活設計を真剣に考えたい」という思いから結婚相談所への入会を決意。本記事では、Aさんが入会から成婚に至る1年半のプロセスを追い、以下の3点を明らかにします。

・発達障害がある人が陥りやすい婚活の落とし穴と解決策
・結婚相談所が提供するサポートの具体例
・パートナー、家族、医療機関など周囲との連携方法

4. 30代女性Aさんのプロフィール紹介
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・年齢：35歳（婚活開始時）
・診断名：ASD（自閉スペクトラム症）／軽度のADHD傾向あり
・職業：IT企業・研究開発職
・住居：東京都内で一人暮らし
・趣味：読書、イラスト制作、カフェ巡り
・悩み：初対面の場面で沈黙が続く。相手の意図を読み違えやすい。感覚過敏により大人数の会合が苦手。

Aさんは技術分野で高いスキルを持つ一方、マルチタスクや突発的な予定変更が苦手で、恋愛面では「どう振る舞えばいいのか分からず萎縮してしまう」という状態に陥っていました。そのため、マッチングアプリなど自己表現を求められる場より、カウンセラーが介在する結婚相談所が向いているのではと考えました。

5. 結婚相談所選びのポイントと準備段階
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【5-1 発達障害者向けサポートの有無を確認】
結婚相談所は数多く存在しますが、「発達障害　結婚相談所」で検索すると、専門スタッフが連携医療機関を持つ相談所や、心理カウンセラーが常駐する相談所がヒットします。Aさんは説明会で次の3点を重点的に質問しました。
1. ASD・ADHDの特性理解があるカウンセラーが担当するか
2. コミュニケーションが苦手な会員への面談時間や頻度の調整は可能か
3. プロフィール作成時、感覚過敏などの特性をどう表現すべきか

【5-2 プロフィール作成と自己開示のバランス】
Aさんは「診断名を開示するか」に悩みました。相談所のカウンセラーは「絶対条件ではないが、結婚生活を共にする相手にはなるべく早く伝えるべき」と説明。結果、プロフィール欄では診断名を伏せたうえで「音や光に敏感な傾向がある」「予定変更が苦手なため事前調整が得意」と、自身の特性を長所として表現する方針を採用しました。

【5-3 生活リズムの安定化】
婚活開始直前から睡眠時間を優先確保し、休日はオンライン面談に備えて早起きにシフト。感覚過敏で疲れやすいAさんは、1日あたり2件以上の見合いを組まないようスケジュール管理アプリで調整しました。

6. 婚活プロセスと具体的な課題・解決策
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【6-1 お見合い初期──沈黙と視線コントロール】
初回のお見合いでは、相手の目を見る時間が極端に短く、会話が途切れがちに。カウンセラーは「視線が苦手なら眉間やネクタイを見るだけでも相手は目を見られていると感じる」とアドバイスし、3回目のお見合いから実践。沈黙対策としては「質問テンプレート」を5つ用意し、会話が途切れたときに活用しました。

【6-2 仮交際中──感覚過敏が引き起こす誤解】
仮交際に進んだBさんとは、相手が選んだ繁華街のカフェで面会。店内BGMが大きく予定より早く離席したことで「自分に興味がないのか」と誤解を招き、一度は交際終了に。Aさんは以降、事前に騒音レベルをチェックし、静かな店を提案したうえで理由を丁寧に説明するようにしました。

【6-3 真剣交際──特性開示と家族紹介】
交際3か月目、Aさんは「将来を考えたいのでお互いの健康や家族のことを話し合いませんか」と切り出し、診断名と困りごとを伝えました。Bさんは「先に知れてよかった」と肯定的に受け止め、直後にAさんの主治医とも面談。医師は「生活上の配慮点リスト」を作成し、結婚生活での注意事項を助言しました。

【6-4 成婚決定──同居前の試行期間】
ASD特性により環境変化でストレスが高まりやすいAさんは、成婚退会後すぐには同居せず、半年間の“コ・リビング”（週末同棲）期間を設定。家事分担や生活リズムのすり合わせを行い、苦手な家事は外部サービスを活用するという結論に達しました。

7. 成婚までを支えたサポートネットワーク
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【7-1 カウンセラー】
隔週1回のオンライン面談で心情整理をサポート。言語化が苦手なAさんに代わり、Bさんとの誤解をメールで仲裁する場面もありました。

【7-2 コンサルタント】
ストレスが高まった時にどうするか、コンサルタントに入ってもらいました。会話スキルトレーニングを実施し、実戦的な会話練習を行いました。

【7-3 家族】
Aさんの両親は遠方在住でしたが、Bさんとの顔合わせに同席。Aさんが感覚過敏で長時間の外出が難しいことをBさんに説明し、理解を深めました。

8. 結婚後の生活設計と課題の乗り越え方
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【8-1 家事・金銭管理の分担】
Aさんは料理が得意、Bさんは掃除が得意という強みを生かし担当を固定。ただし換気扇の音が苦手なAさんは、換気扇が静音モデルのキッチンリフォームを検討。家計は家計簿アプリを共有し、可視化によって“うっかり”の浪費を防止しました。

【8-2 コミュニケーションルール】
1. 予定変更は24時間前に共有
2. 感情が高ぶったら“タイムアウト”として別室で10分クールダウン
3. LINEは要件＋希望する対応をセットで送信
これらを壁に貼り、視覚的サポートとしました。

【8-3 夫婦カウンセリングの継続】
成婚後半年は月1回、1年後からは必要時のスポット相談に移行。第三者を交えることで小さな違和感を早期に修正できました。

9. よくある質問Q&A――読者の不安に回答
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Q1. 診断名を必ず相手に伝えるべき？
A. 結婚生活を共にするうえで配慮が必要な特性があるなら早めの開示が望ましいですが、タイミングは“信頼関係が築けた段階”が目安です。

Q2. 障害者手帳は必要？
A. 医療費控除や就労支援を受ける場合に有効です。結婚後の生活設計でメリットがあるか主治医と相談しましょう。

Q3. 交際が長引いて疲れたら？
A. 婚活期間をあらかじめ区切り、一定期間進展がなければカウンセラーと戦略を見直すと負担が減ります。

Q4. 家族の反対がある場合は？
A. 特性の理解不足が要因なら、医師の説明資料や専門書籍を共有し、第三者を交えた話し合いを推奨します。

10. まとめ――今日から踏み出す一歩
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発達障害を抱えながらの婚活は、「自分には難しい」と感じがちです。しかし実際には、結婚相談所で専門的なサポートを受け、主治医・家族・パートナーと連携を取りながら、自分らしい結婚を実現している人が確実に存在します。Aさんの成婚事例が示すとおり、

・特性を長所として言語化し、プロフィールに活かす
・自分に合う相談所を選び、カウンセラーを信頼して相談する
・周囲の協力を得やすいタイミングで診断名を開示する
・環境変化によるストレスを最小化するため試行期間を設ける

といったステップを踏めば、ハードルは大きく下がります。

この記事を読み終えた今、あなたの胸に浮かぶのは「できない理由」ではなく、「まず何を相談しようか」という具体的な行動案であってほしいと願っています。結婚相談所のカウンセラーは、あなたが思う以上に親身に寄り添い、婚活の地図を共に描いてくれる存在です。一歩踏み出し、自分に合ったサポートを見つけることで、未来は大きく拓けます。